All Posts

In der Hektik unseres Alltags fühlen wir uns oft erschöpft, gestresst oder von Ängsten geplagt. Die Traditionelle Chinesische Medizin (TCM) bietet hierfür tiefgreifende Erklärungsmodelle und Lösungsansätze, die weit über die rein körperliche Ebene hinausgehen. Ein zentrales Konzept sind die Meridiane, die als Energieleitbahnen unseren Körper durchziehen und das Qi, unsere Lebensenergie, transportieren. Eine besonders wichtige Rolle spielen dabei der Nieren- und der Blasenmeri

Einleitung: Fühlen Sie sich oft festgefahren? Kennen Sie das Gefühl? Der Nacken ist verspannt, der Rücken zwickt, und obwohl Sie müde sind, kommen Sie innerlich nicht zur Ruhe. Es fühlt sich an, als wäre irgendwo im System Sand im Getriebe. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) hat dieses Gefühl einen Namen: Qi-Stagnation. Wenn unsere Lebensenergie, das Qi, nicht frei fließen kann, entstehen Blockaden, die sich als körperliche Schmerzen oder seelisches Unwohlsein ä

Fühlen Sie sich manchmal auch, als würden Sie nur noch funktionieren? Der Job fordert alles, der Terminkalender ist voll, und am Ende des Tages bleibt nur die Frage: "Warum bin ich so erschöpft?" Wir sind es gewohnt, uns auf unsere Defizite zu konzentrieren, auf das, was nicht funktioniert, auf die Symptome von Krankheit und Stress. Aber was wäre, wenn wir die Frage einfach umdrehen?   Diese revolutionäre Idee stammt vom Medizinsoziologen Aaron Antonovsky. Statt zu fragen, wa

Meditation ist mehr als nur eine Technik, um den Geist zu beruhigen. Sie ist ein Weg, um die Lebensqualität zu verbessern und das...

Qi Gong: Zwischen alter Weisheit und moderner Wissenschaft – Warum Erfahrung zählt (basierend auf dem Ausbildungsskript Qigong im Spannungsfeld von Vera Kaltwasser der Deutschen Qigong Gesellschaft e.V.)       Kennen Sie das? Nach einer Stunde Qi Gong fühlen Sie sich ruhig, zentriert und kraftvoll. Eine tiefe, innere Gewissheit sagt Ihnen: "Das tut mir gut." Dieses Gefühl ist unmittelbar, persönlich und absolut überzeugend. Doch sobald Sie versuchen, diese Erfahrung einem ske