Qigong ist eine Jahrtausendealte chinesische Praxis, die Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft miteinander verbindet. Der Begriff setzt sich aus „Qi“ (Lebensenergie) und „Gong“ (Arbeit, Übung) zusammen. Ergeht also darum, die eigene Lebensenergie zu kultivieren und zu stärken, um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.

Der Begriff Salutogenese ist ein wissenschaftlicher Ansatz, der sich nicht fragt, was Menschen krank macht, sondern was sie gesund erhält. In meinem Unterricht bedeutet das, dass wir uns darauf konzentrieren, Ihre inneren Ressourcen, Ihre Resillienz und Ihr Wohlbefinden aktiv zu stärken. Wir arbeiten präventiv, um Ihre Gesundheit zu fördern, anstatt nur auf Symptome zu reagieren.