Question 1

Was ist Qigong

Accepted Answer

Qigong ist eine Jahrtausendealte chinesische Praxis, die Bewegung, Atmung und Vorstellungskraft miteinander verbindet. Der Begriff setzt sich aus „Qi“ (Lebensenergie) und „Gong“ (Arbeit, Übung) zusammen. Ergeht also darum, die eigene Lebensenergie zu kultivieren und zu stärken, um die körperliche und geistige Gesundheit zu fördern.

Question 2

Was ist der Unterschied zwischen Qigong und Tai Chi?

Accepted Answer

Obwohl beide aus China stammen und mit langsamen, fließenden Bewegungen arbeiten, gibt es Unterschiede. Tai Chi (Taijiquan) ist ursprünglich eine Kampfkunst mit komplexen, festgelegten Bewegungsabläufen. Qigong ist primär ein Gesundheitssystem mit oft einfacheren, sich wiederholenden Übungen, die gezielt auf die Stärkung der Lebensenergie und die Harmonisierung des Körpers ausgerichtet ist.

Question 3

Was bedeutet der Ansatz der „Salutogenese“ im Unterricht

Accepted Answer

Der Begriff Salutogenese ist ein wissenschaftlicher Ansatz, der sich nicht fragt, was Menschen krank macht, sondern was sie gesund erhält. In meinem Unterricht bedeutet das, dass wir uns darauf konzentrieren, Ihre inneren Ressourcen, Ihre Resillienz und Ihr Wohlbefinden aktiv zu stärken. Wir arbeiten präventiv, um Ihre Gesundheit zu fördern, anstatt nur auf Symptome zu reagieren.

"Der heutige Mensch erkrankt an sich selbst, weil sich sein Äußeres vom Inneren getrennt hat" G.Blome