Qigong - Wochenendseminar
Wochenendseminar: Innere Balance & Resilienz - Kraftquellen für den Berufsalltag
Freie Plätze
Beschreibung
In einer Welt permanenter Erreichbarkeit und hohen Leistungsdrucks ist die Fähigkeit zur Selbstregulation eine entscheidende Kompetenz für nachhaltigen Erfolg und persönliches Wohlbefinden. Dieses Wochenendseminar richtet sich an Berufstätige und Führungskräfte, die nach wissenschaftlich fundierten und praktisch erprobten Methoden suchen, um ihre inneren Ressourcen zu stärken, Stress effektiv zu bewältigen und ihre Resilienz zu steigern. Verbinden Sie jahrtausendealte Weisheit aus Qigong und Traditioneller Chinesischer Medizin (TCM) mit modernen Erkenntnissen der Stressforschung. Lernen Sie, durch gezielte Übungen wieder in Ihre Mitte zu finden und mit neuer Klarheit und Energie Ihren anspruchsvollen Alltag zu meistern. Dieses 10-stündige Intensivseminar ist eine Einladung, innezuhalten und tief in die Welt der Selbstregulation einzutauchen. In einem ausgewogenen Wechsel aus Theorie und Praxis erforschen wir: Die Wissenschaft des Stresses: Wir beleuchten Stress aus westlicher Sicht (Stressachse, HRV) und aus der Perspektive der TCM (Leber-Qi-Stagnation), um die Zusammenhänge zwischen Körper, Geist und Emotionen zu verstehen. Bewegtes Qigong – Sie erlernen eine fließende und leicht zu merkende Übungsreihe, die den Energiefluss im Körper harmonisiert, Verspannungen löst und die Gelenke sanft mobilisiert. Ein perfektes Werkzeug für die tägliche Praxis. Effektive Atemtechniken: Sie erlernen die kohärente Atmung zur schnellen Zentrierung im Alltag und die 4-7-8 Atmung als wirksames "Reset" für Ihr Nervensystem in akuten Stressphasen. Akupressur als Soforthilfe: Entdecken Sie die wichtigsten Akupressurpunkte, mit denen Sie Kopfschmerzen, Anspannung und innere Unruhe schnell und effektiv selbst behandeln können. Dieses Seminar ist ideal für Berufstätige und Führungskräfte, die Verantwortung tragen und nach einem authentischen und wirksamen Weg suchen, ihre Gesundheit zu fördern und ihre Führungskompetenz durch gestärkte Selbstwahrnehmung und innere Balance zu erweitern. Dauer: 10 Stunden, verteilt auf zwei Tage (z.B. Samstag 10-16 Uhr, Sonntag 10-15 Uhr inkl. Pausen) Inklusive: Seminarunterlagen Mitzubringen: bequeme Kleidung und warme Socken und wenn vorhanden eine Yoga oder Sportmatte.
Bevorstehende Sessions
Umbuchung & Kündigung
Buchungs- und Stornierungsrichtlinie – Qi-Gong (vor Ort) Anbieter: Sebastian Schleinitz, Roßweg 7 Magstadt, info@qigong-gesund-fuehren.de, 0176 72950309 Geltungsbereich: Für alle vor Ort durchgeführten Qi-Gong-Kurse, Workshops und Einzeltermine. 1. Buchung & Vertragsschluss 1.1. Mit der Anmeldung gibst du ein verbindliches Angebot ab. Der Vertrag kommt mit unserer Buchungsbestätigung (E-Mail) zustande. 1.2. Plätze werden in der Reihenfolge des Zahlungseingangs vergeben. 2. Preise & Zahlung (Vorkasse) 2.1. Preise in EUR inkl. ggf. gesetzlicher USt. 2.2. Zahlungsart: Vorkasse per Überweisung. 2.3. Fälligkeit: 100 % der Kursgebühr sofort nach Buchungsbestätigung 2.4. Die Reservierung wird erst mit Zahlungseingang verbindlich. Erfolgt keine fristgerechte Zahlung, kann der Platz freigegeben werden. 3. Stornierung/Umbuchung durch Teilnehmende 3.1. Kostenfreie Stornierung bis spätestens 24 Stunden vor Kursbeginn (maßgeblich ist der Zugang bei uns). 3.2. Spätere Stornierung (< 24 h) oder Nichterscheinen: 100 % der Kursgebühr werden fällig. 3.3. Ersatzperson: Du kannst jederzeit kostenfrei eine geeignete Ersatzperson benennen (Kursvoraussetzungen müssen erfüllt sein). 3.4. Umbuchung: Gilt als Stornierung mit anschließender Neubuchung, sofern nichts anderes vereinbart wurde. 4. Kursorganisation & Absage durch den Anbieter 4.1. Wir dürfen Kurse aus wichtigem Grund (z. B. Erkrankung der Kursleitung, höhere Gewalt, behördliche Anordnung) verlegen oder absagen. 4.2. Bei Absage erstatten wir bereits gezahlte Gebühren voll oder bieten Ersatztermine an. Weitergehende Ansprüche (z. B. Reisekosten) sind ausgeschlossen, außer bei Vorsatz oder grober Fahrlässigkeit. 4.3. Mindestteilnehmerzahl: sind 4 Personen. Wird sie bis 48 h vorher nicht erreicht, kann der Kurs abgesagt oder verschoben werden. In den Ferien finden keine Kursangebote statt. Termine die in der Ferienzeit liegen werden entsprechend verschoben.